马拉松全方位科学训练指南[电子书籍][PDF]阿里云盘下载

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书籍名称

《马拉松全方位科学训练指南》豆瓣 9.2分文章源自贰玖库-https://2k9.net/9791.html

书籍描述

这是一本全方位介绍马拉松科学训练的图书。本书作者徐国峰为台湾铁人三项第yi人，潜心研究跑步多年，通过“体能”、“力量”、“技术”这3个方面进行科学训练，加上对精神领域“心志”的探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用兼顾的全方位指导跑者的训练书。文章源自贰玖库-https://2k9.net/9791.html

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书籍目录

马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理文章源自贰玖库-https://2k9.net/9791.html

• 马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理.pdf

📅 本文最后更新于：23年6月10日，浏览本站遇到任何问题都可以留言反馈！文章源自贰玖库-https://2k9.net/9791.html