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书籍名称
《掌控注意力:打败分心与焦虑》2022-01出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】文章源自贰玖库-https://2k9.net/9337.html
书籍描述
本书是一本帮助读者掌控注意力,打败分心和焦虑的指南。在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题,降低工作和生活质量。文章源自贰玖库-https://2k9.net/9337.html
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书籍目录
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- 2022-01《掌控注意力》.epub
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